„Zdrowe - nietrudne” - część trzecia w klasie II A
- Szczegóły
- Kategoria: Aktualności
- Odsłony: 51886
Następnie przystąpiliśmy do przyrządzania potraw bogatych w witaminy i składniki mineralne wspomagające prawidłową pracę oczu. Tym razem w dwóch grupach, pod opieką dorosłych opiekunów, dzieci przygotowały „Koktajl owocowy z otrębami” oraz „Mus owocowy z otrębami”.
A oto oba przepisy na pyszny ( tak zdecydowały dzieci) koktajl i mus:
Mus owocowy z otrębami @KUPIEC
Składniki:
1 litr jogurtu naturalnego
1 opakowanie mrożonych malin ( należy je wcześniej rozmrozić)
3 banany
1 awokado
2 jabłka
duża garść liści szpinaku
0,5 opakowania granulowanych otrębów z truskawkami KUPIEC ( do posypania potrawy)
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki z wyjątkiem otrębów zmiksować. Przelać do małych kubeczków i posypać otrębami.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Koktajl owocowy z otrębami @ KUPIEC
Składniki:
1 kg truskawek (poza sezonem rozmrożonych)
2 banany
2 jabłka
1 litr soku pomarańczowego
2 liście jarmużu (bez twardych łodyżek)
2 łyżki otrąb owsianych wysokobłonnikowych KUPIEC
miód do smaku
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki dokładnie zmiksować: ewentualnie dosłodzić do smaku.
Obejrzyjcie krótką fotorelację.
Elżbieta Piekarska
https://www.sp3augustow.pl/image-gallery/animals/154-aktualnosci/464-zdrowe-nietrudne-czesc-trzecia-w-klasie-ii-a.html?layout=default&print=1&tmpl=component#sigFreeId8fcfdad054